Bệnh sỏi thận kèm những cơn đau luôn là nỗi ám ảnh của rất nhiều người. Cách phòng bệnh sỏi thận chính là ăn uống điều độ, thay đổi lối sống và chế độ ăn uống phù hợp. Sỏi thận là những chứng bệnh gây đau đớn nhất cho người bệnh. Ở Việt Nam, căn bệnh này gặp rất nhiều chủ yếu là do thói quen ăn uống và điều kiện khí hậu. Hiện nay, sống người bị sỏi thận hàng năm đang có nguy cơ tăng lên. Đặc biệt nhiều người rất lo lắng bệnh sỏi thận thường tái phát sau khi đã được can thiệp điều trị.

Không có cách nào tối ưu nhất để ngăn ngừa những viên sỏi thật phát triển. Các chuyên gia cho rằng, những thay đổi trong lối sống và sử dụng những bài thuốc nam sẽ là cách phòng bệnh sỏi thận hiệu quả.

  1. Xác định những nguy cơ có thể gây nên bệnh sỏi thận

– Gia đình có người mắc sỏi thận: Nếu trong gia đình bạn có người bị sỏi thận thì nguy cơ bị sỏi thận của bạn sẽ cao hơn. Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, người Châu Á có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao nhất thế giới.

– Kiểm tra cân nặng của mình: Theo nhiều nghiên cứu cho rằng, những người có cơ thể cao ráo, kích thước vòng eo lớn có nguy cơ mắc bệnh sỏi thận cao hơn. Trọng lượng cơ thể, không phải chế độ ăn uống là nguy cơ cao nhất của bệnh sỏi thận. Chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục sẽ giúp giảm cân và nguy cơ mắc bệnh sỏi thận.

– Nên tìm hiểu rõ các loại sỏi thận có thể bị mắc: Việc tìm nguyên nhân bệnh sỏi thận là hết sức cần thiết để có cách phòng bệnh sỏi thận phù hợp. Có 4 loại sỏi thận khác nhau là do yếu tố lối sống và chế độ ăn khác nhau gây ra. 4 loại sỏi đó là: Sỏi canxi, sỏi axit uric, sỏi struvite và sỏi Cystine.

  1. Những dấu hiệu của bệnh sỏi thận

– Đi tiểu nhiều, buốt rát: Những dấu hiệu đầu tiên của bệnh sỏi thận là người bệnh thường đi tiểu rất nhiều, mặc dù không uống nước nhiều.

– Buồn nôn: Đây là dấu hiệu thường gặp của người mắc bệnh sỏi thận. Ngòai những cơn đau quặn do sỏi gây ra, người bệnh sẽ phải nôn để đòa thải hết những chất độc đó ra ngoài, vì khi bị sỏi thận, thận sẽ không phát huy được tác dụng của mình được nữa, các chất cặn bã lúc này sẽ bị ngưng đọng, không ra bên ngoài được.

– Sốt và cơ thể cảm thấy lạnh: Người bị bệnh sỏi thận sẽ rất dễ bị viêm đường tiếu niệu, điều này sẽ làm cho bạn bị sốt và ớn lạnh trong cơ thể.

– Nước tiểu đổi màu và nặng mùi hơn: Sỏi thận quá to sẽ ảnh hưởng đến niêm mạc của ống thận, gây chảy máu và làm đổi màu nước tiểu. Thậm chí, nhiều tường hợp còn đi kèm với những cơn đau rát, nưosc tiểu đổi màu và có mùi nặng, hăng hơn bình thường. Nếu tình trạng này kéo dài quá lâu, bạn sẽ bị nhiễm trùng thận và nước tiểu sẽ biến thành màu trắng đục và ra mủ.

– Cảm thấy đau lưng và bụng: Người bị sỏi thận sẽ thường xuyên thấy đau vùng bụng, thắt lưng và hông. Trường hợp này, sỏi đã di chuyển xuốg niệu quản, từ đó tạo áp lực ở trong lòng niệu quản, gây co thắt niệu quản dẫn tới những cơn đau thắt giữ dội ở vùng thắt lưng và hông.

  1. Cách phòng bệnh sỏi thận bằng những thay đổi trong lối sống

– Uống thật nhiều nước: Hãy uống đủ 3 lít nước mỗi ngày để cơ thể có thể đủ nước trong 24 giờ. Đây là cách phòng bệnh sỏi thận đơn giản mà hiệu quả. Nhiều người có thói quen uống ít nước, uống tí nước không những là nguyên nhẫn dẫn tới sỏi thận mà còn kéo theo rất nhiều bệnh về da, về máu, ảnh hưởng tới rất nhiều bộ phận trong cơ thể. Uống nước là cách đơn giản nhất để bù lại lượng nước bị hao hụt khỏi cơ thể. Cơ thể đủ nước cũng sẽ giúp thận và gan lọc được độc tố nhanh hơn, ngăn ngừa tình trạng tích tụ chất thải trong gan, thận dẫn đế sỏi thận.

– Bổ sung lượng canxi vừa đủ: Nếu lượng canxi trong các bữa ăn của bạn quá ít, thì nồng độ oxalate. Đây là nguyên nhân hình thành sỏi thận sẽ tăng rất cao. Cách phòng bệnh sỏi thận trong trường hợp này chính là nên bổ xung vừa đủ lượng canxi cần thiết trong các bữa ăn. Vừa đảm bảo tốt cho xương, vừa tốt cho sức khỏe của thận.

– Giảm lượng muối quá mức cho phép: Chế độ ăn quá nhiều muối sẽ làm tăng nguy cơ sỏi thận, vì muối sẽ làm tăng canxi trong nước tiểu. Hãy giảm bớt, sử dụng lượng vừa đủ sẽ tốt cho huyết áp, tim mạch và thận của bạn và cũng là cách phòng bệnh sỏi thận.

– Hạn chế protein động vật trong bữa ăn hàng ngày: Một chế độ ăn có hàm lượng protein cao như đạm động vật, thịt, trứng cá. Những thực phẩm này chứa nhiều purin, chất này sẽ phân hủy thành acid uric trong nước tiểu.

– Giảm cân: Theo nhiều nghiên cứu cho thấy, béo phì sẽ làm tăng gấp đôi nguy cơ bị sỏi thận. Vì vậy, cách phòng bệnh sỏi thận là hãy sống lành mạnh, thường xuyên tập thể dục. Cách này không những giúp bạn giảm cân, mà còn rất tốt cho sức khỏe, tăng tuổi thọ. Còn tránh được các bệnh về thận, tiểu đường, huyết áp cao,…

– Không uống cà phê quá nhiều: Bạn nên giảm bớt sử dụng các loại đồ ăn, thức uống chứa nhiều caffein như cà phê, thuốc lá, trà, .. Vì đây là cách phòng bệnh sỏi thận hạn chế những thực phẩm có hạn cho sức khỏe và thận.

  1. Những sai lầm trong cách phòng bệnh sỏi thận của nhiều người

– Sử dụng thuốc không đúng hướng dẫn sẽ dẫn đến bệnh sỏi thận sỏi thận. Nguyên nhân bệnh sỏi thận thường xuất hiện khi cơ thể thiếu nước, lười vận động. Hoặc do nhiều lí do khác như nước tiể không dung hòa được khoáng cặn gây tích tụ tạo thành sỏi. Trên thực tế, nhiều người khi bị sỏi thận thường tìm tới các bài thuốc nam dân gian để điều trị cũng như uống để phòng ngừa sỏi thận. Tuy nhiên, thuốc nam nếu không sử dụng đúng sẽ không có tác dụng tuyệt đối với căn bệnh này. Vì vậy, khi sử dụng các bài thuốc nam nên tuân thủ theo hướng dẫn của thầy thuốc. Trên thị trường hiện nay, sự kết hợp thành công giữa y học cổ truyền và công nghệ bào chế hiện đại đã hỗ trợ lợi tiểu, tán sỏi, ngưng kết sỏi,… Nhờ vậy, ngăn ngừa và chữa bệnh sỏi thận hiệu quả.

– Cảm thấy có dấu hiệu nhưng chủ quan không đi khám bởi nhiều người chủ quan, không quan tâm tới sức khỏe. Khi cơ thể có những triệu chứng, dấu hiệu trên nghĩ rằng chỉ là đau quặn bình thường. Nhiều người để quá lâu, sỏi quá to không thể sử dụng những phương thuốc nam đơn giản để chữa trị được nữa.

Trên thế giới hiện nay, có hơn 1 nửa số người mắc bệnh sỏi thận sẽ bị lại, nên cách tốt nhất là điều trị và tìm cách phòng bệnh sỏi thận tái phát. Nhiều trường hợp bị sỏi thận, chủ quan nên đã dẫn tới trường hợp suy thận. Một số loại sỏi thận, có cạnh sắc nhọn nếu để quá lâu trong thận sẽ làm tổn thương thận, dẫn đến các mạch máu hỏ trong thận và để lại sẹo. Vì vậy, khi phát hiện bị sỏi thận bạn cần xác định đúng loại sỏi và chữa đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất.

Nếu cơ thể đã mắc bệnh sỏi thận, thì nguy cơ thận bị tổn thương hay suy thận sẽ cao hơn những người khác, vì vậy hãy thực hiện cách phòng bệnh sỏi thận. Nếu đã bị thì nên tới các trung tâm y tế, gặp trực tiếp bác sĩ để được tư vấn điều trị và ngăn ngừa sỏi tái phát trở lại.

Trên đây là những điều cần biết để nắm được cách phòng bệnh sỏi thận, tránh việc sỏi thận làm ảnh hưởng tới đường tiết niệu và bàng quang. Nếu như đã phát hiện bệnh thì không nên để bệnh quá lâu, hãy đi kiểm tra. Càng kiểm tra sớm thì bệnh của bạn sẽ được trị dứt điểm.

Hy vọng qua bài viết này, bạn đã trang bị được cho mình những kiến thức tổng quát để bảo vệ sức khỏe và biết cách phòng bệnh sỏi thận. Để được tư vấn cụ thê, chi tiết, hãy đến trực tiếp những trung tâm y tế, phòng khám chuyên khoa để được hỗ trợ nhanh nhất.

Cách phòng bệnh sỏi thận
Rate this post